La diversité de nos cours, vous permettra de trouver
la ou les disciplines qui correspondent le mieux
à votre personnalité et à vos envies.
Choissisez le cours qui correspond à vos envies
Le stretching est une discipline qui vise à assouplir le corps, relâcher les tensions
musculaires et améliorer la mobilité. Accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de
forme physique, la classe combinera des postures d’étirement passives et actives,
associées à une respiration profonde pour favoriser le bien-être physique et mental.
Au fil des séances, vous apprendrez à mieux connaître votre corps, à libérer les tensions
accumulées dans les muscles, à améliorer votre posture et à gagner en souplesse et en
mobilité. C’est également une excellente méthode pour prévenir les douleurs, réduire le
stress et améliorer la récupération après un effort.
La barre à terre permet de tonifier, renforcer et assouplir le corps. Cette discipline n’exige pas de pratique préalable de la danse classique. La souplesse et l’aisance, qui sont les maîtres mots de cette pratique qui s’acquièrent au fur et à mesure des cours. Chacun progresse à son rythme grâce à des exercices adaptées. C’est un travail essentiel qui prépare et complète les cours de danse, quelle que soit l’esthétique.
Né dans les années 70 aux Etats-Unis le HipHop plus qu’une danse est un état d’esprit. Riche par sa culture et sa multitude de styles le hiphop peut se danser en freestyle ou en chorégraphie.
Danse rythmée issue de la culture jamaïcaine elle se compose de danses sociales inspirées du quotidien.
L´Arte Flamenco, art traditionnel andalous, allie chant guitare palmas et danse. La danse est un mélange entre la vivacité des gitans et l´élégance des boléras (danseuses andalouses). Les quatre piliers du flamenco: chant pamas guitare et danse entrent en interaction pour crée cet art original.
Dans son essence, la danse jazz se caractérise par la prédominance rythmique et une grande énergie physique…
Cours de danse contemporaine adultes débutant, intermédiaire et avancé alliant la technique et les ateliers. Son enseignement permet aux danseurs de travailler vers une conscience corporelle affinée…
Les claquettes sont à elles seules une véritable formation musicale. Elles permettent une approche du rythme ludique…
Les cours d’éveil s’adressent aux enfants de 4 et 5 ans, les cours d’initiation aux enfants de 6 et 7 ans. Ces cours permettent à l’enfant de rencontrer la danse de manière ludique…
La méthode Pilates est une méthode de remise en forme du corps, développée en Allemagne puis aux USA, il y a presque cent ans par Joseph H. Pilates.
Tania Croquet propose un enseignement de la danse classique qui allie académisme et modernité.
29 rue du Contrat Social - Rouen
06 60 83 97 97
taniacroquet@yahoo.fr