Barre à terre

La barre à terre est une pratique de danse qui se réalise au sol, sans utiliser de barre physique. Elle consiste en une série d’exercices techniques, d’étirements et de renforcement musculaire effectués en position allongée, assise ou à genoux. Cette méthode permet d’améliorer la souplesse, la stabilité, la force et la maîtrise du corps, tout en favorisant une meilleure conscience de ses mouvements. La barre à terre est idéale pour approfondir la technique, préparer le corps à la danse ou se remettre en forme dans une ambiance douce et concentrée.

La barre à terre permet de tonifier, renforcer et assouplir le corps. Cette discipline n’exige pas de pratique préalable de la danse classique. La souplesse et l’aisance, qui sont les maîtres mots de cette pratique qui s’acquièrent au fur et à mesure des cours. Chacun progresse à son rythme grâce à des exercices adaptées. C’est un travail essentiel qui prépare et complète les cours de danse, quelle que soit l’esthétique.