Zumba

La Zumba est un programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…) mais aussi de musiques actuelles.
Une classe de Zumba dure entre 45mn et une heure. Sur un enchaînement de plages de musiques de styles diverses, Florence exécute des chorégraphies simples qui peuvent être imitées par les participants.
La pratique de cette activité permet de brûler des calories et est donc un bon outil pour la perte et le maintien d’un poids santé.

Les professeurs

Praveen Shandilya

Venu tout droit de New Delhi en Inde, Praveen a 18 ans d’expérience dans diverses disciplines: danses Bollywood, jive, danses latines, zumba, yoga et Pilates.

Planning

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